30 avril 2009

Sortie du samedi 2 mai 2009- 8H30

Pour ce samedi les bosses vont se succèder. Jugez-en vous même : Petit-Galibier, Le Pigeonnier, Le Cengle, Le Puit de Rians. Saint-Maximin - Ollières - Pourcieux - Trets - Petit-Galibier - Saint Zacharie- Auriol - Le Pigeonnier - Belcodène - Fuveau - Les Michels - Rousset - Le Cengle - Puyloubier - Puits de Rians - Ollières - Saint-Maximin ( 115 kms - dénivelé : 1466 m) Agrandir le plan Le petit parcours rentre directement sur Saint-Maximin à partir de Pourrières (100 kms).
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27 avril 2009

Sortie vendredi 1er mai 2009 - 8H30

Après la très belle sortie sur Siou-Blanc (malgré de nombreux nids de poules à éviter) la sortie exceptionnelle de vendredi sera a priori plus cool (dénivelé : 1175m pour une distance de 95 kms). Saint-Maximin - Rians - Saint Paul - Vinon - Saint Pierre - La Verdière - Esparron - Saint Maximin. Le profil est le suivant : (cliquer sur le lien www.openrunner.com pour  voir la carte du parcours) Le petit parcours quitte la route de Saint-Paul pour passer par Ginarsservis - Saint-Julien - La Verdière - Esparron -... [Lire la suite]
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24 avril 2009

Sortie samedi 25 avril 2009 - 8H30

Voici le parcours prévu pour samedi (par Serge) : St Maximin - Mazaugues - La Roquebrussanne - Méounes - Sollies-Toucas - Le Grand Cap / Plateau de Siou-Blanc - Signes - Méounes - La Roquebrussanne - Tourves - Bras - St Maximin. (112 kms) Agrandir le plan Le dénivelé du grand parcours est de 1478 m. Pour mieux se rendre compte de la montée du Siou-Blanc j'ai effectué un "zoom" sur la partie du grand parcours entre Solliès-Toucas et la route de Signes. Dur dur... Pour le petit... [Lire la suite]
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22 avril 2009

La Charly Bérard - 5 avril 2009

Sébastien a ouvert la saison des cyclosportives avec brio. Malgré un manque évident de kms ( à peine 700 kms) dans les jambes, c'était sans grande illusion qu'il s'était inscrit à La Charly Bérard. Et pourtant, au final il se  retrouve sur la 3ème marche du podium de sa catégorie (G : 35- 46 ans ) sur le parcours de 70 km et 20 ième au "scrach" sur 82 participants. Ceci après s'être présenté sur la ligne de départ seulement 3mn avant le signal. Il s'était égaré et c'est grâce à Christophe (qui par chance était dans... [Lire la suite]
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15 avril 2009

Sortie du 18 avril 2009 - 8H30

Voici le parcours de samedi  que nous a réservé Serge : St Maximin - Ollières - Pourcieux - Trets - Petit Galibier - St Zacharie - Auriol - La Coutronne - Plan d' Aups - Ste Baume - Mazaugues - Les Gaétans - Bras - St Estève - Seillons - 118  KMS Avec un dénivelé positif de 1473 m cela commence à être du sérieux... Suite à des problèmes techniques avec le site www.openrunner.com l'affichage des parcours et des profils peuvent ne pas avoir lieu (espaces blancs). C'est pourquoi j'ai aussi inséré les images... [Lire la suite]
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09 avril 2009

Sortie exceptionnelle du 13 avril - 8H30

Pour ce lundi de Pâques, Serge nous propose ce parcours de 101 kms. Saint Maximin - Ollières - Pourcieux - Pourrières - Rians - dir Saint-Paul puis vers Ginasservis - La Verdière par les Bourdas - Varages - Brue-Auriac - Val Rose - Bras - Saint Maximin. Agrandir le plan Pour le petit parcours, après Rians prendre la direction de Ginasservis et prendre ensuite directement sur La Verdière. Ensuite au niveau de Brue-Auriac - rentrée directe sur Saint-Maximin au lieu de passer par Val Rose (80 kms). Agrandir le plan
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09 avril 2009

Sortie du 11 avril 2009 - 8H30

Voici le grand parcours de samedi matin que nous a conconcté Serge (115 kms) Saint Maximin - Barjols - Logis de Fox - Aups- Moissac- vers Baudinard - Montmeyan - La Verdière - Saint Martin - Saint Maximin. Agrandir le plan Ce parcours est d'une difficulté moyenne. Son dénivelé positif est de 1301 m. Pour le petit parcours au Logis de Fox prendre la direction de Montmeyan et ensuite continuer comme sur le grand parcours (81kms) Agrandir le plan
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07 avril 2009

Quelles cyclosportives faire ?

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } TD P { margin-bottom: 0cm } A:link { so-language: zxx } --> Avec le mois d'avril les cyclosportives ont fleuri de ci de là. Voici quelques liens pour faire vos choix si cela n'a pas encore été fait. Pensez à communiquer au bureau vos prévisions de participation afin d'une part de regrouper éventuellement les transports et d'autre part pour bénéficier de la participation du... [Lire la suite]
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03 avril 2009

Sortie du 4 avril 2009

En conséquence du mauvais temps de samedi dernier, le parcours du 28 mars est reconduit pour le samedi 4 avril.Cette fois-ci il ne devrait pas pleuvoir...Bonne route à tous !
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03 avril 2009

Heure de départ sortie du samedi matin

A partir du 4 avril l'heure de départ de la sortie hebdomadaire du samedi (groupe "sportifs") a été fixée à 8H30.
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